柔道には自然体と自護体という体の基本姿勢があります。これが出来てこそ柔道も上達するというものです。 意識してや・・・
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初心者から覚えるルール｜柔道の基本
柔道初心者にとっての悩みの種の一つがルールですよね。柔道には数多くのルールが存在します。 そのすべてのルールを・・・
初心者の乱取り｜柔道の基本
柔道初心者にとって乱取りはかなりハードルの高いものかもしれません。しかし乱取りこそ柔道においての実践練習ですし・・・
中年からの柔道｜初心者の心得
中年になってきて体が重たいとか体調が悪いとか脂肪が気になるとか。いろいろ原因はありますが運動不足も生活習慣病や・・・
初心者から初段になるまで｜柔道の基本
柔道初心者からみて初段というのは遠い存在のように見えますが実際はそうではありません。きちんと練習していれば意外・・・
社会人から始める柔道｜初心者の心得
社会人になってから柔道をやりだす機会ってあまりないですよね。しかも初心者ともなればなおさらです。 しかし大会な・・・
サラリーマンの方もできる｜柔道初心者
サラリーマンンの方は日々いろいろなストレスと戦っていると思います。忙しい時間に追われ自分に使ってあげている時間・・・
初心者でも女性でも大丈夫｜柔道の基本
柔道といったら格闘技ですから興味があってもなかなか始められないとか初心者から始めても上達しないんじゃないかと思・・・
柔道家が負いやすい怪我とその予防法
柔道は、学校で行われるスポーツの中で、飛び抜けて怪我の多いものだと言われています。 技や受け身の未熟な初心者が・・・
柔道初心者がまず練習したい技とは？
柔道には、立技(投技)と寝技(固技)があります。 そして立技には、手技が15本、腰技が11本、足技が21本、真・・・
