どの競技においても同じことが言えますが、練習をしないと上達はしません。
特に、柔道は練習をすればするほど、上達します。
また、相手を投げたか相手になげられなかったなどと、勝敗が明確にでるので、柔道は上達したかどうか実感しやすいです。
現在、柔道は世界的に有名になり、世界中に競技者がいます。
その影響もあり、ルールが変わったり、世界中の国々から新しい技が作られたりするなど柔道は進化しています。
それに対応するには、技術も進化しています。
そこで今回は、柔道の立ち技練習の基本である打ち込みのスピード打ち込みのやり方とこつについて説明します。
1.スピード打ち込みのやり方
スピード打ち込みのやり方について説明します。
スピード打ち込みは、名前の通りスピードの速い打ち込みを行います。
通常の打ち込みと同じように打ち込みを行う上で、普段よりも早いスピードで打ち込みを行います。
スピード打ち込みを行う際、普段より速く打ち込みを行うので、姿勢や足の動きが崩れやすいです。
なので、以上のことを注意しましょう。
2. スピード打ち込みのこつ
スピード打ち込みのこつは、普段の打ち込みと同じように行うこととスピードを速く入ることです。
スピード打ち込みのこつとして、普段の打ち込みと同じように行うことです。
スピード打ち込みの練習をする利点として、実際に技を掛けた時のように打ち込みができることです。
普段より打ち込みのスピードが速いため、手足の動きや姿勢が崩れてしまうことがよくあります。
しかし、実際に柔道をしている時は、早く技を掛けないと相手に防がれてしまうことが多いです。
なので、スピードが速い中、打ち込みをしていても、普段と同じように手足の動きや姿勢で打ち込むようにしましょう。
もう１つのスピード打ち込みのこつは、スピードを速く入ることです。
先ほども述べましたが、実際の柔道を行う際、速く技を掛けないと相手に防がれます。
しかし、手足の動きや姿勢よく入ろうとしてスピードが遅く打ち込みをしてしまうことがあります。
手足の動きや姿勢が良く、スピードを速く打ち込みができるようになると、実際に柔道を行う際でも、手足の動きや姿勢が正確になります。
なので、手足の動きや姿勢を気を付けながらスピードを速く打ち込みを行いましょう。
以上のことがスピード打ち込みについてです。
スピード打ち込みの練習は、多くの選手に使われている技です。
実践に近い力で打ち込みができるからです。
なので、スピード打ち込みを練習に取り入れて、技の威力の上達ができるのです。
スピード打ち込みを使って、柔道の上達に繋げましょう。
頑張ってください。
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