どの競技においても同じことが言えますが、練習をしないと上達はしません。
特に、柔道は練習をすればするほど、上達します。
また、相手を投げたか相手になげられなかったなどと、勝敗が明確にでるので、柔道は上達したかどうか実感しやすいです。
現在、柔道は世界的に有名になり、世界中に競技者がいます。
その影響もあり、ルールが変わったり、世界中の国々から新しい技が作られたりするなど柔道は進化しています。
それに対応するには、技術も進化しています。
そこで今回は、柔道の立ち技練習の基本である打ち込みの押す移動打ち込みのやり方とこつについて説明します。
1. 押す移動打ち込みのやり方
押す移動打ち込みのやり方について説明します。
押す移動打ち込みは、名前の通り移動しながら打ち込みを行います。
大外刈りの打ち込みを行う場合で説明をします。
相手と組み合った状態で相手を押して移動します。
同じ歩幅で動いていて、そのままでは、大外刈りに、はいれません。
なので、左足の踏み込む足を相手より一歩早く踏み込みます。
そして、大外刈りの打ち込みを行います。
この動きを繰り返し行います。
押す移動打ち込みを行う際、鏡を見ながら自分の姿勢を確認したり、いろんな技を試したりするのをオススメします。
2. 押す移動打ち込みのこつ
押す移動打ち込みのこつは、足の動きをスムーズに行うことと実践を想定することです。
押す移動打ち込みのこつとして、足の動きをスムーズに行うことです。
押す移動打ち込みの練習をする利点として、実際に技を掛けた時のように打ち込みができることです。
普段の打ち込みは止まった状態から行います。
しかし、実際は、動きながら技をかけないといけません。
そのときの足の動きはとても重要です。
足の動きをスムーズに行うことで、技を掛けれるようになります。
もう１つの押す移動のこつは、実践を想定することです。
先ほども言いましたが、移動打ち込みは、実際に柔道をしている時に近い動きの中での打ち込みです。
つまり、実践的な打ち込みができるのです。
動きがあるだけで技は掛けれなくなりますし、掛けるようにもなります。
動きがある中で技を掛ける技術はとても大切です。
なので、実践的にどのようなシュチュエーションで技を掛けるのかイメージすることが大切です。
以上のことが押す移動打ち込みについてです。
押す移動打ち込みの練習は、多くの選手に使われている技です。
実践に近い力で打ち込みができるからです。
なので、押す移動打ち込みを練習に取り入れて、技の威力の上達ができるのです。
押す移動打ち込みを使って、柔道の上達に繋げましょう。
頑張ってください。
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