どの競技においても同じことが言えますが、練習をしないと上達はしません。

特に、柔道は練習をすればするほど、上達します。

また、相手を投げたか相手になげられなかったなどと、勝敗が明確にでるので、柔道は上達したかどうか実感しやすいです。

現在、柔道は世界的に有名になり、世界中に競技者がいます。

その影響もあり、ルールが変わったり、世界中の国々から新しい技が作られたりするなど柔道は進化しています。

それに対応するには、技術も進化しています。

崩しとは、技に入る前に相手のバランスを崩すことです。

柔道の技をかけるには、崩し、造り、掛けが重要と言われています。

そこで今回は、両袖を組んだ状態からの袖釣り込み腰のやり方とこつについて説明します。

1. 両袖を組んだ状態からの袖釣り込み腰のやり方

両袖を組んだ状態からの袖釣り込み腰のやり方について説明します。

右組の場合で説明します。

相手が襟を持つ瞬間又は、持った瞬間に右手で相手の袖を握り、両袖を右側に回しながら、

その状態で袖釣りを掛けます。

イメージとして、相手の組際に反応し袖釣りを掛けることです。

2. 両袖を組んだ状態からの袖釣り込み腰のこつ

両袖を組んだ状態からの袖釣り込み腰のこつは、相手の組際を狙うことです。

組まれてから掛けても相手に反応されてしまうので組際を狙うことが重要です。




相手が襟を持つ瞬間は、力が自分に加わってないため相手は両袖を握られ右側に回されることでバランスを崩します。

崩したところに袖釣りを掛けることで相手は反応できず技にスムーズに技に入る事ができます。

組際を狙うことは、どの柔道の技にも共通することです。

今回の両袖を組んだ状態からの袖釣り込み腰では、組際を狙い、相手を右側に回し、崩したところに入ることで投げることができます。

組際のタイミングを見極めるのは難しいことです。

早すぎても相手を崩すことができません。

遅すぎても相手が襟をしっかりと握ってしまい、袖釣りを入ることができません。

相手が持つ瞬間、持った瞬間を狙えるように練習しましょう。

また、崩しも少ない動作で崩すことがポイントです。

右側に回すとき両袖を、自分の右斜め後ろに回すようにすると相手が崩れ入りやすくなります。

大きい動作だと相手が踏ん張り崩れず袖釣りが入れなくなってしまいます。

なるべく小さな動作で崩すことができるように練習しましょう。

簡単にできない技術なので、何回も乱取り稽古中に挑戦したり、打ち込みで同じ動きを繰り返して覚えていきましょう。

覚えるとスムーズに入れるようになり、相手を投げることができる効果的な技術になります。

以上のことが、両袖を組んだ状態からの袖釣り込み腰についてです。

両袖を組んだ状態からの袖釣り込み腰を覚えて柔道の上達に繋げましょう。

頑張ってください。






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